Kevään 2016 jooga- ja ChiBall-tunnit Vesileppiksessä

Kevään 2016 jooga- ja ChiBall-tuntiaikataulut ja hinnat Vesileppiksessä Aamujoogatunti: Seasonal Yogassa korostuu ihmisen yhteys ympäröivään luontoon sekä luonnon ja energian muutoksiin vuodenaikojen rytmissä. Samoin kuin luonto muuttuu, lepää tai voimistuu vuodenaikojen rytmissä, vaikuttavat vuodenaikojen muutokset myös meidän ihmisten energiatasoon. Seasonal Yoga- tunti vaihtuu kuusi kertaa vuodessa vuodenaikojen rytmissä. Tunti sopii hyvin kaikille joogasta kiinnostuneille. Joogatunti koostuu asanoista eli joogaliikkeistä, hengitysharjoituksista sekä rentoutusharjoituksesta. Paikka: Sport & Spa Hotel Vesileppiksen Hyvän olon tila Aika: PE klo 8:30-9:30 (15 krt 7.1.-30.5.2016) ChiBall-tunti: ChiBall yhdistää ainutlaatuisella tavalla väri- ja aromaterapian sekä kuuden eri lajin ja menetelmän vaikutukset. Tai Chi/Qi gong, ChiBall tanssi, Jooga, Pilates, Feldenkrais-menetelmä ja syvärentoutus muodostavat ChiBall-tunnin, joka on kaikille sopiva liikuntamuoto. ChiBall-tunti seuraa Seasonal Yogan tavoin vuodenaikojen vaihtelua, ja auttaa osallistujia nauttimaan matkasta kohti harmoniaa, tasapainoa ja hyvinvointia ChiBall on matka, joka alkaa kehon ja tunteiden uudistumisella. Se tuo mukanaan tasapainoa, harmoniaa ja hyvinvointia elämään sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ainutlaatuiset ChiBall liikkeet tehdään tuoksuvan ChiBall pallon kanssa. Pallon väri ja tuoksu…

Lue lisää

Talvi – aika hiljentyä ja tarkistaa kulkusuuntia

Talvi- joulukaamoksen ja pakkastalven aikaa Luonto peittyy lumivaippaan ja auringonsäteet valaisevat empien vain hetken verran maisemaa. Luonto on hiljentynyt lepäämään lumivaipan ja kuuran alle. On aika levätä, kerätä energiaa tulevaan kasvuun ja uuteen kevääseen. Talvi on aikaa mietiskelyyn ja hiljentymiseen, ja antaa näin elämän lempeästi ohjata meitä eteenpäin kohti päämääriämme. Näin emme aina kiirehdi asiasta toiseen, vaan annamme elämälle mahdollisuuden ohjata meitä kohti uusia suuntia ja päämääriä. Kuten talven elementti vesi löytää aina uuden tavan jatkaa eteenpäin. Lepo, lämmittävä ravinto ja lempeys ovat talven avainsanoja. Aika hiljentyä ja tarkistaa oman elämän suunta Hiljaisuudesta nauttiminen ja meditaatio auttavat selkeyttämään omia tavoitteita ja kulkea niitä kohti määrätietoisesti. Kuten vesi löytää aina uuden uoman entisen tukkeutuessa, myös meidän kannattaa tarkistaa oma kulkusuuntamme aika ajoin. Hidastamalla annamme elämälle mahdollisuuden ohjata meitä suuntiin, joita emme muuten olisi huomanneet. Veden elementin ollessa tasapainossa olemme motivoituneita, hyviä kuuntelijoita ja tasapainossa elämän osa-alueiden kanssa. Epätasapainoinen veden elementti aiheuttaa äärimmäisiä pelkotiloja, fobioita ja jatkuvaa stressaantuneisuutta. Enemmän lepoa ja ravitsevaa…

Lue lisää

Syksyn 2015 joogaryhmät Leppävirralla

Tunnit 28.10-18.12.2015 Vesileppis Areenan liikuntatilassa. Varaa oma syysjoogakorttisi viimeistään tiistaina 27.10.2015 ja saat kahdelle kaverillesi ilmaisen tutustumiskerran syksyn joogatunneille. Tarjous ei koske muita kampanjoita. Seasonal Yoga aamutunti PE klo 8:30-9:30 Seasonal Yoga iltatunti TO klo 19-20 Seasonal Yogassa korostuu ihmisen yhteys ympäröivään luontoon sekä luonnon ja energian muutoksiin vuodenaikojen rytmissä.  Samoin kuin luonto muuttuu, lepää tai voimistuu vuodenaikojen rytmissä, vaikuttavat vuodenaikojen muutokset myös meidän ihmisten energiatasoon.  Seasonal Yoga- tunti vaihtuu kuusi kertaa vuodessa vuodenaikojen rytmissä. Tunti sopii hyvin kaikille joogasta kiinnostuneille.  Joogatunti koostuu asanoista eli joogaliikkeistä, hengitysharjoituksista sekä rentoutusharjoituksesta. Tuolijooga KE klo 9-10 Vuodenajan mukaan vaihtuvia joogaliikkeitä tuolilla istuen tai siihen tukien. Tuolijooga sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Lempeää joogaa, joka pitää yllä liikkuvuutta ja purkaa jännityksiä sekä rauhoittaa mieltä. Syksyn joogakorttien hinnat: Syyskortti valittuun ryhmään (8krt): Aamujooga, Iltajooga tai Tuolijooga                      65 € (55 €) 20 krt                                                                            145 € (130 €) 10 krt                                                                             90 € (75…

Lue lisää

Hyvää olo syksyyn tapahtuma Leppävirralla SU 18.10.2015 klo 12-16

Ilmaisia esittelytunteja, hyvinvointitietoutta, yhdistyksen esittely, tuotetarjouksia ja syksyn makupaloja kahviossa. Päivän ohjelmassa mm. syksyn Seasonal Yoga-esittelytunteja, Mindfulness-harjoitus, ravitsemustietoa, Ayurveda-tietoutta ja -tuotteita, Rosen-menetelmän esittely, hyvän olon tuotteita ja jäsenyritysten syksyn tarjouksia. Tervetuloa mukaan pirteään hyvän olon syystapahtumaan! Päivän ohjelma klo 12:00 Hyvinvointitapahtuman avaus, tervetulosanat ja Leppävirran hyvinvointialan pienyrittäjät Ry:n esittely klo 12:30 Syksyn Seasonal Yoga Tuolijooga esittelytunti klo 13:00 Mindfulness- harjoitus klo 13.30 Ayurveda-info klo 13:45 Rosen-menetelmä info klo 14:00 Syksyn Lapsi-vanhempi jooga esittelytunti (yhteinen molemmille ryhmille) klo 14:30 Syksyn luontaistuotteet ja superfoodit klo 15:00 Seasonal living-info klo 15:15  Syksyn Seasonal Yoga esittelytunti klo 15:45  Hyvinvointitapahtuman loppusanat, ”Mikä logo yhdistykselle”- äänestykseen osallistuneiden arvonnan voittaja ja kiitokset osallistuneille. Lisäksi koko tapahtuman ajan jäsenyritysten esittelypöydät tapahtumatarjouksin, kahvilassa syksyn herkkuja, klo 12-13 ravitsemusterapeutti paikalla, ”Mikä logo yhdistykselle-kilpailu ja arvonta”, yhdistysinfo-piste ja muuta mukavaa hyvinvointiin ja syksyyn liittyvää. Esittelytunnit ja infot maksuttomia. Tervetuloa mukaan 🙂 Lisätietoja tapahtumasta ja yhdistyksestä Kirsi 045-8051775

Lue lisää

Syksy – Lapin ensilumi

Syksy – aika päästää irti kaikesta turhasta Luonto laskeutuu kohti talvilepoa, ruskan loisto väistyy ja maa odottaa paljaana ja harmaana ensimmäisten lumihiutaleiden saapumista. Kuten luonto päästää irti väreistä ja lehtipeitoista, on myös meidän aika päästää irti turhasta. Syksyn elementti metalli auttaa meitä löytämään keskeiset asiat elämässämme. Syksy on keskeneräisten asioiden selvittämisen ja päätöksien pitämisen aikaa. Nauti kirpeästä syysilmassa reippaasti ulkoillen ja kiinnitä huomio hyvään hengitykseen niin liikkuessa kuin työpisteen äärelläkin. Metalli tuo periaatteita ja arvoja elämään Metalli auttaa löytämään tärkeät ja arvokkaat asiat säilytettäväksi. Se auttaa meitä luottamaan omaan arviointikykyymme.  Tasapainossa ollessaan metalli tuo meidät lähemmäs omia arvojamme ja periaatteitamme ja suojelee ja puolustaa sitä mitä koemme arvokkaaksi. Epätasapainossa ollessaan emme osaa luopua, olemme surullisia ja negatiiviset ajatukset valtaavat mielen. Nauti terveellisistä herkuista Huolehdi, että saat ravinnossa tarpeeksi vitamiineja ja muita immuunijärjestelmää vahvistavia aineksia. Yritä altistaa kehosi mahdollisimman vähän myrkyille. Iltojen pimetessä myös unentarve kasva, joten vältä kofeiinipitoisia juomia. Tämän vuoksi vältä myös liian myöhään ruokailua. Tuo lämmittävät ruuat ruokapöytään…

Lue lisää